باورهای غلط درباره چربی‌ها سال‌ها بر رژیم غذایی ما سایه افکنده‌اند، در حالی که تحقیقات جدید نشان می‌دهد نه همه ‌چربی‌ها مضرند و نه حذف کامل آن‌ها به کاهش وزن کمک می‌کند. در این مقاله با باورهای غلط درباره چربی‌ها و حقایق پشتیبان آن‌ها آشنا می‌شوید تا بدون ترس از کل چربی‌ها، از فواید انواع … ادامه خواندن ۵ باور غلط درباره چربی‌ها که باید کنار بگذارید